寒い季節は足が冷え、なかなか寝付けないと悩む人は多いのではないでしょうか。そのような場合は、5本指ソックスがおすすめです。本記事では、寝る時に履く靴下に5本指ソックスが最適な理由と注意点を解説します。
太陽ニットが自信を持っておすすめする5本指ソックスも紹介するので、ぜひ参考にしてください。
寝る時に5本指ソックスがおすすめ！3つの理由
寝る時に5本指ソックスがおすすめの理由は3つあります。
- 蒸れにくいから
- 冷えを防止できるから
- むくみ解消も期待できるから
それぞれ解説します。
蒸れにくいから
普通の靴下に比べて5本指ソックスがおすすめなのは、指を1本ずつ包む形状だからです。通常の靴下よりも蒸れにくく、雑菌も繁殖しにくいので安心。寝ている時にかいた汗も吸収してくれるので快適に眠れます。
冷えを防止できるから
どんなに着込んで寝ても、手先や足先などの末端が冷えたままだと冷え性は改善できません。1本1本を包む5本指ソックスは、辛い冷え性で悩む人の強い味方。足先が温まれば血行も良くなり、熟睡しやすくなりますよ。
むくみ解消も期待できるから
足先を温めるのに役立つ5本指ソックスは冷え性だけでなく、むくみ改善にも効果が期待できます。なぜならむくみ解消のためには、血行を良くしてあげることが大切だからです。通常の靴下に比べて足指を動かしやすい5本指ソックスで血行を促進し、辛い冷えやむくみをケアしてあげましょう。
寝る時に5本指ソックスを履く時の注意点3つ
寝る時の5本指ソックスにはメリットが多くありますが、いくつか注意点もあります。それが次の3つです。
- 通気性の良い素材を選ぶ
- 締め付け感のないタイプを選ぶ
- お風呂上がりのポカポカな状態で履く
それぞれ見ていきましょう。
通気性の良い素材を選ぶ
寝る時に履く靴下の素材は、通気性の良いタイプを選んでください。通気性の悪い靴下は、汗をかいても熱がこもってしまい、蒸れて不快な状態になりやすいでしょう。おすすめは、シルク素材や綿素材です。これらは蒸れにくく、吸湿性と放湿性に優れているので快適に履けますよ。
締め付け感のないタイプを選ぶ
締め付け感のない緩いタイプを選ぶのもポイントです。寝る時に締め付け感があると、窮屈感が気になって睡眠の妨げになってしまうことも。また強すぎる締め付けは、血流が悪くなって冷え性の原因になります。日常用ではなく、寝る時専用に作られた5本指ソックスがおすすめです。
お風呂上がりのポカポカな状態で履く
お風呂上りに暑いからといって、素足の状態で過ごしていると足先はあっという間に冷えてしまいます。特に冬場は冷えやすいので、5本指ソックスはなるべくお風呂上がりで温まっている状態のうちに履くのがおすすめです。その際は、足の水分をしっかりと拭き取ってからにしましょう。濡れたまま靴下を履くと、冷えの原因になります。
寝る時におすすめ！太陽ニットの5本指ソックス3選
太陽ニットでは、様々なシーンに最適な靴下を豊富に用意しています。ここでは寝る時におすすめの5本指ソックスを3つ厳選して紹介します。
マシュマロ素材が気持ちいい！快適5本指ソックス
ふわふわもこもこの柔らかいマシュマロ素材が特徴の5本指ソックス。伸縮性に優れていて足に優しくフィットするので、長時間履いていてもストレスなし。履き口はゴムなしタイプで、おやすみ靴下にぴったりです。
100%シルク糸！長時間履いても疲れにくい5本指ソックス
表糸に100%高級シルクを使った5本指靴下は、蒸れにくく優しい履き心地。5本指専用の機械で1足ずつ作っているため、通常の縫製物と違ってかかともしっかりフィットします。冬は暖かく、夏は涼しく履けますよ。
履き口ゆるゆる！ラクチン5本指ソックス
肌触りの良いシルケット糸を使用し、履き口をゆるく作った5本指ソックスです。使用するゴムを極力減らし、長時間履いても跡がつきにくい設計にしました。抗菌・防臭加工も施しており、嫌な臭い対策も万全です。
まとめ
寝る時の靴下は良くないと言われることもありますが、素材や形状に注意すれば冷えやむくみ改善の心強いサポーターとなります。足先が冷えて眠れないと悩む人は、5本指ソックスを履いて寝てみてはいかがでしょうか。
なお太陽ニットでは、寝る時に最適な靴下を多数用意しています。老舗靴下メーカーこだわりの靴下をぜひお試しください。