長時間の仕事の後に起こりやすい足のむくみ。辛い足のむくみは、正しいセルフケアですっきり解消しましょう！
今回は、足のむくみケアにおすすめである「着圧ソックス」についてご紹介します。着圧ソックスの効果やおすすめの着圧ソックスについても解説するので、足のむくみでお悩みの方はぜひ参考にしてみてくださいね。
足のむくみが起こる理由
足のむくみが起こる理由についてご紹介します。
正しいむくみケアをするには、まずは正しい知識から。普段の生活を振り返りながら、暮らしの中にむくみの原因がないかチェックしてみましょう。
同じ姿勢が続くこと
むくみが起こる原因の1つとして、「長時間同じ姿勢が続くこと」が挙げられます。
長時間足を動かさない状態が続くと、ふくらはぎの血液の巡りが悪くなります。そうすると滞った血液に含まれる水分が血管の外に染み出していってしまい、その水分が皮膚の下に溜まることで「むくみ」となって現れるのです。
仕事や勉強などで、長時間座りっぱなし、または立ちっぱなしの姿勢を続けてはいませんか？そういった生活を続けていると、足のむくみにつながってしまうので注意が必要です。
生活習慣の乱れ
足のむくみの原因には、生活習慣の乱れも含まれます。夜更かしする習慣があり睡眠時間が少ないと、細胞に不要な水分や老廃物が溜まりやすくなり、足のむくみにつながります。
また、夜遅くに食事をすることが多いと、寝ている間に血液の中の水分が肌の下に染み出しやすくなり、こちらもむくみの原因になります。
仕事柄夜更かししたり夜遅くに食べたりすることもあるとは思いますが、なるべく生活リズムを正すことでむくみは予防できますよ。
筋力の低下
むくみの原因、3つ目は「筋力の低下」です。
足のふくらはぎの筋肉には、「足まで来た血液を上半身に送り返す」というポンプのような役割があります。ですが、運動量が減って筋肉の力が弱くなっていると、ポンプ機能を上手く発揮できなくなります。そうするとふくらはぎに血液や不要な水分が溜まっていき、むくみにつながるのです。
社会人になると運動する機会は減りますが、意識して足を動かしたり運動したりすることだけでもむくみとりに効果がありますよ。
足のむくみケアに着圧ソックスがおすすめの理由
足のむくみにはさまざまな原因がありましたね。いろんな要因が合わさってむくみが起こっている時には、さまざまな効果がある「着圧ソックス」でのケアがおすすめです。
ここでは着圧ソックスがむくみケアにおすすめである理由をご紹介します。
段階圧で血流やリンパの流れを促せる
むくみを解消できる着圧ソックスは、足首から膝下にかけてだんだん圧を弱めていく「段階圧設計」になっていることがほとんどです。
この「段階圧設計」には足に溜まった血液や水分を押し上げてくれる効果があり、ふくらはぎの筋肉の力を補って血液の循環を促したり、老廃物を排出するのを助けてくれたりします。
履いているだけで血液の巡りが良くなるので、職場や学校などで長時間同じ姿勢を続けないといけない方や、寝ている間にむくみケアをしたい方にも人気ですよ。
運動不足を解消してむくみを治すのには時間も根気も必要ですが、着圧ソックスの段階圧パワーを借りれば、筋力不足でむくみやすくなっている方でも手軽にむくみケアできるのでおすすめです。
むくみを改善して冷えも解消
足のむくみにともなって現れるのが、「冷え」の問題です。
足先の冷えも、血の巡りが悪いことから起きていることがほとんど。着圧ソックスによるむくみケアで血液の循環を良くなると、冷えトラブルも同時に解消できますよ。
足のむくみや冷えは、特に筋力量が少ない女性の方に多いトラブルです。女性はホルモンバランスの変化が多く、冷えやむくみが起きやすいので、忙しい中でも手軽にむくみケアできる着圧ソックスは1枚持っておくと安心なアイテムです。
足のむくみケアにおすすめ！太陽ニット「美脚着圧ソックス」
足のむくみケアには、しっかりとした着圧感が人気の太陽ニット「美脚着圧ソックス」がおすすめです。
ここでは、太陽ニットの「美脚着圧ソックス」がむくみケアにおすすめである理由と、人気のポイントをご紹介します。
強力な段階圧で足のむくみをケア
太陽ニットの「美脚着圧ソックス」の一番のおすすめポイントは、足首43hPa・ふくらはぎ32hPaという強力な段階圧設計です。
「もっと引き締める力を上げてほしい」というお客様の声を受けて改良を重ねた結果、たくさんの方に満足いただける強力な着圧パワーに辿り着きました。
力強い引き締めパワーで血液の循環や老廃物の排出を助けてくれるので、履いた後に足のスッキリ感をしっかり感じていただけます。
「他の着圧ソックスは引き締め力が弱くて不満だった」という方にも自信を持っておすすめできるので、ぜひ一度お試しになって、引き締めパワーを実感してみてください。
履くだけむくみケアで楽チン
しっかりした段階圧パワーでむくみを解消できる、太陽ニットの「美脚着圧ソックス」。使い方は、いつもの靴下と同じように履くだけです。
履きながら普段通り立ち仕事やデスクワークをするだけでもむくみケアができるので、むくみとりのための面倒なマッサージや運動などもいりません。
「むくみケアに時間をかけたくない」「仕事柄長時間同じ姿勢なので、むくみケアできる時間がない」という方にぴったりでおすすめですよ。
種類・カラー豊富で使いやすい
太陽ニットの「美脚着圧ソックス」は、種類やカラーがたくさんあって普段使いしやすいのも人気のポイントです。
- 制服にぴったりの「キャラクターデザインタイプ」
- 看護師さんに人気の「ホワイトタイプ」
- スポーツに便利な「滑り止め付きタイプ」
などさまざまな種類があるので、ご自分のライフスタイルにぴったりの物をお選びいただけます。
他にも、オーソドックスな「美脚着圧ソックス」にはブラック・ネイビー・チャコールグレー・ブラウンの4色があり、フォーマルにもカジュアルにも使いやすい色展開になっています。
「着圧ソックスを履きたいけどおしゃれにもこだわりたい」。そんな願いも叶えられる太陽ニットの着圧ソックスシリーズをぜひお試しください。
まとめ
今回は、足のむくみケアにおすすめの「着圧ソックス」についてご紹介しました。
1枚で足のむくみケア・むくみ防止ができる着圧ソックスは、男女問わずおすすめのむくみケアアイテムです。履いているだけでも効果があるため、お仕事で忙しい方や主婦の方、子育てで忙しいママなどにもおすすめですよ。
太陽ニットの「美脚着圧ソックス」は、しっかりした段階圧で足のむくみを解消。おしゃれにも気を遣いながら手軽にむくみとりができます。
これまでの着圧ソックスに満足できなかった方も、着圧ソックス初挑戦の方も、ぜひ一度お試しください。
太陽ニットの「美脚着圧ソックス」