着圧ソックスは、むくみの解消や血行促進など、様々な目的で多くの人に愛用されています。しかし「ゴム部分がミミズ腫れのようになってしまった」「足がかぶれてかゆい」という経験をした人もいるのではないでしょうか。
足をケアしたいのに、かぶれるのは嫌ですよね。本記事では、着圧ソックスで足がかぶれる主な原因と対処法について解説します。おすすめの着圧ソックスも紹介するので、ぜひ最後までご覧ください。
着圧ソックスでミミズ腫れなどの皮膚トラブルが発生する主な原因
着圧ソックスを履いた際にミミズ腫れや蕁麻疹が発生するのは、主に肌への強すぎる圧迫や摩擦、素材によるアレルギー反応が原因です。着圧ソックスは血流をサポートするために適度な圧力をかけますが、サイズが合わない場合や長時間着用すると血行不良や皮膚の刺激に繋がることもあります。また化学繊維が含まれる製品の場合、肌の弱い人がかぶれを起こすことも少なくありません。
特に、ゴムやポリウレタンなど合成繊維に対する接触性皮膚炎が原因で、ミミズ腫れが生じることがあります。皮膚に赤みやかゆみが出た場合は、早めに適切な対応をとることが大切です。
着圧ソックスによってかぶれやかゆみが発生した場合の応急処置
皮膚に何らかのトラブルが発生した場合、症状の悪化を防ぐためにも早めの対処が大切です。ここでは、具体的な応急処置の方法について解説します。
- 着圧ソックスの使用を中止する
- 患部を冷やす
- 市販の抗炎症薬を使用する
- 保湿クリームで肌を保護する
それぞれ解説します。
着圧ソックスの使用を中止する
着圧ソックスが原因で肌トラブルが発生している場合、履き続けると症状が悪化して炎症やかゆみが広がる可能性があります。
特にミミズ腫れや蕁麻疹のような強い反応が見られる場合は、無理に履き続けるのではなく、すぐに脱いで肌を休ませることが大切です。「むくみが気になるから…」と我慢せずに、まずは足を解放してあげましょう。
患部を冷やす
冷たいタオルや保冷剤を使い、患部を冷やすことも有効です。冷やすことで血管が収縮し、炎症物質の放出を抑える効果が期待できます。ただし、冷やしすぎると血行が悪くなる可能性があるため、長時間冷やし続けるのは避けましょう。
市販の抗炎症薬を使用する
症状が軽い場合は、市販の抗炎症薬を使用するのもよいでしょう。ステロイド系の塗り薬や、抗ヒスタミン剤入りのクリームを患部に塗ることで炎症を抑え、かゆみの軽減が期待できます。
使用する際は添付の説明書を読み、用法・用量を守って使用しましょう。ただし症状が重い場合や、数日使用しても改善が見られない場合は、自己判断で使用を続けず皮膚科を受診するのがおすすめです。
保湿クリームで肌を保護する
肌が乾燥しているとバリア機能が低下し、刺激に対する抵抗力が弱まります。そのため、症状が落ち着いたあとは、保湿クリームを使用して肌を保護するとよいでしょう。特に乾燥肌や敏感肌の人は、日頃から保湿を心がけることで、かぶれのリスクを減らせます。
かぶれにくい着圧ソックスの選び方
肌トラブルを防ぐためにも、自分に合った着圧ソックスを選びましょう。ポイントは、次の2つです。
- 通気性が良く肌に優しい素材を選ぶ
- 締め付けが強すぎないタイプを選ぶ
それぞれ解説します。
通気性が良く肌に優しい素材を選ぶ
綿やシルクなどの天然素材は吸湿性や通気性に優れており、肌への刺激も少ないためおすすめです。逆に化学繊維は吸湿性が低いため、汗をかくとムレやすく、かぶれの原因となりやすいので注意しましょう。また抗菌防臭加工が施された製品も、汗や雑菌による肌トラブルのリスクを減らせます。
締め付けが強すぎないタイプを選ぶ
早く効果を感じたいからと、サイズが小さかったり圧が強すぎたりする着圧ソックスを選ぶのはNGです。締め付けが強すぎる着圧ソックスは肌への摩擦を引き起こしやすく、かぶれの原因となります。特に長時間着用する場合は、締め付けが強すぎると血行不良を引き起こす可能性も。
自分の足のサイズに合ったものを選び、締め付けが強すぎないか確認しましょう。初めて着圧ソックスを使用する人は、弱圧タイプから試すのがおすすめです。
太陽ニットおすすめ!履き心地抜群の着圧ソックス3選
太陽ニットでは、快適に履ける着圧ソックスを日々研究・開発しています。ここでは厳選した3タイプの着圧ソックスを紹介します。なかなか自分に合う着圧ソックスが見つからないという人は、ぜひお試しください。
- 口ゴムゆったり!かゆくなりにくい着圧ソックス
- 通気性抜群!メッシュ編み着圧ソックス
- おやすみケアに!ノンつま先タイプの着圧ソックス
それぞれの特徴を解説します。
口ゴムゆったり!かゆくなりにくい着圧ソックス
履き口のミミズ腫れに悩む人は、口ゴムゆったりタイプの着圧ソックスがおすすめ。ひざ下でピタッとフィットするように設計した履き口になっており、無理な締め付けがないため跡が付きにくいと評判です。また直接肌に触れる表糸には、天然系デオドラント加工を施した抗菌・防臭の綿100%を使用しています。
通気性抜群!メッシュ編み着圧ソックス
靴下を1日中履いて気になるのが「蒸れ」ですよね。そこで開発したのが、メッシュ編みで通気性抜群に仕上げた着圧ソックスです。しっかりと圧をかけながらも柔らかな肌触りで、快適な履き心地を実現しました。つま先は無圧設計のため、長時間履いてもストレスを感じにくい仕様になっています。
おやすみケアに!ノンつま先タイプの着圧ソックス
「寝る前に靴下を履きたくないけど、むくみはケアしたい」という人には、つま先がないタイプの着圧ソックスがおすすめ。オープントゥタイプで、蒸れずにリラックスしつつ足をケアできます。サンダルやオープントゥパンプスなど、足先を見せたいときにもおすすめです。
まとめ
着圧ソックスはむくみ解消に役立つ一方で、肌トラブルを引き起こす可能性があります。その場合はすぐに使用を中止し、患部を冷やしたり、市販の薬や保湿クリームを使用したりするなどで対応しましょう。
大切なのは、日頃からかぶれにくい着圧ソックスを選ぶことです。通気性が良く肌に優しい素材を選び、締め付けが強すぎないタイプを選ぶようにしましょう。太陽ニットでは、快適さを追求した着圧ソックスを豊富に揃えています。満足できるものに出会えていない人は、ぜひ一度お試しください。