5本指ソックスには、嬉しい効果がたくさんあると聞いたことがある人も多いと思います。しかし、メリットだけなのでしょうか。デメリットがないのか疑問ですよね。5本指ソックスは確かにたくさんのメリットがありますが、一方でいくつかデメリットもあります。
今回は、5本指ソックスのデメリットにフォーカスしました。メリットとデメリットの両方を理解すれば、より上手に活用できるでしょう。おすすめのシーンやアイテムも紹介しているので、ぜひ最後までご覧ください。
5本指ソックスを履く3つのデメリット
5本指ソックスには以下のデメリットがあります。
- 持っている靴が合わなくなる可能性
- 慣れるまで面倒
- 見た目に抵抗がある
それぞれ見ていきましょう。
持っている靴が合わなくなる可能性
5本指ソックスを履くと、今持っている靴が合わなくなる可能性があります。なぜなら通常の靴下と違って1本1本の指が覆われているため、生地が増えた分だけ指先部分に厚みが増すからです。
つま先部分がぴったりサイズだったスニーカーや革靴は、窮屈になってしまうでしょう。そのまま無理やり履くと、足が圧迫されて血流が悪くなってしまいます。場合によっては5本指ソックスを履く時用に新しく靴を買い直す必要があるでしょう。
慣れるまで面倒
一般的な靴下に比べると、履きづらいのもデメリットです。スルっとスムーズには履けず、1本ずつの指に履かせなければならないため時間がかかるでしょう。忙しい朝などはストレスに感じるかもしれません。
ポイントは、ゴム部分に両手の親指をかけて指先部分までたぐり寄せること。足の指はなるべく開き、親指→人差し指→小指→中指・薬指の順番に履くとスムーズに履けますよ。
見た目に抵抗がある
5本指ソックス=おじさんっぽいというイメージを持っている人も。ダサいと思われたくないから履きたくないと思っている人もいるでしょう。しかし、最近ではおしゃれなデザインが増えています。自分のファッションに合わせた色柄を選んでみてはいかがでしょうか。
5本指ソックスを履くメリット
いくつかのデメリットがある5本指ソックス。しかし、履くことによって以下のメリットが期待できます。
- 冷え対策
- 足の匂い軽減
- 水虫予防
- パフォーマンスの向上
- 外反母趾予防
- 腰痛や肩こりの緩和
- 捻挫や転倒予防
デメリットを差し引いても、履くメリットが大きいと感じる人は多いのではないでしょうか。メリットについては関連記事で詳しく解説しているので、併せてご一読ください。
【関連記事】
5本指ソックスのメリットとは？おすすめも紹介
こんな時に！5本指ソックスを履くおすすめシーン
メリットの多い5本指ソックスは、以下のシーンで履くのがおすすめです。うまく活用できれば、健康への効果やパフォーマンス向上が期待できるでしょう。
- スポーツ・運動シーン
- 就寝前のリラックスシーン
- ビジネスシーン
詳しく解説します。
スポーツ・運動シーン
5本指ソックスは各指が独立していて自由に動かせるため、踏ん張りがききやすくなります。そのため激しいスポーツや運動シーンにおすすめ。いつも以上にパフォーマンスを発揮しやすくなるでしょう。
またバランスがとりやすくなるので、ケガをするリスクも減らせます。蒸れも防いでくれるので汗をかいても快適に動けるでしょう。
就寝前のリラックスシーン
お風呂上りから就寝前のリラックスシーンにもおすすめです。足先を締め付けることなく自由に動かせるので、血流が良くなり冷え性対策になります。保温性のある5本指ソックスを選べば、より効果が期待できるでしょう。
ただし、履いたまま寝るのは避けてください。人は深部体温が下がることによって睡眠に入りますが、履いたまま寝ると足先に熱がこもって深部体温が下がらなくなってしまいます。寝つきに影響が出る可能性があるので、寝る前は脱ぐようにしましょう。
ビジネスシーン
蒸れやすい革靴を履いて、1日外回りすることが多い会社員にもおすすめです。足指の間は、一番汗をかきやすい場所。かいた汗をそのままにしておけば雑菌が繁殖し、蒸れだけでなく嫌な臭いの原因になります。
足指の汗を吸収してくれる5本指ソックスを履くことで、不快感を軽減できるでしょう。ただし、5本指ソックスはフォーマルなシーンやビジネスシーンにはそぐわないケースもあるため、人前で脱ぐ機会がある日には避けたほうがよいかもしれません。
太陽ニットのおすすめ5本指ソックス3選
最後に太陽ニットが開発した中でも、特におすすめの5本指ソックスを3種類紹介します。老舗靴下メーカーならではの履き心地は、一度履いたら手放せなくなるかも？ぜひ一度、お試しください。
スポーツやアウトドアをする時に
スポーツやアウトドアをする時には、消臭効果をプラスした五本指ソックスがおすすめ。秘密は新消臭コットン「TATSULON」。汗やアンモニアなどの悪臭を素早く消臭してくれます。10回以上洗濯しても、消臭効果は復活するので安心。ズレ防止のサポーターもついているので、思い切り動いてもストレスがありません。
睡眠前の冷え性対策に
睡眠前の冷え性対策には、暖かいウール混糸を使用したつま先ウォーマーがおすすめ。持っているルームソックスに重ねて履けば、リラックスタイムをさらに暖かく快適に過ごせるでしょう。いつものタイツや靴下に重ね履きして使ってもOK。お気に入りの靴下と組み合わせれば、おしゃれと温かさの両方を実現できちゃいます。
革靴で出勤する会社員に
革靴で出勤する会社員には、表糸に天然絹100%を使用したメンズ用5本指ソックスがおすすめです。綿素材と比べて吸湿率で約1.2倍、放湿率で約2倍と湿気を溜め込まない性質を持つ絹素材は、夏は涼しく冬は暖かく履けるので1年中快適に過ごせるでしょう。
柔らかい素材なので、お休み前のリラックスタイムにもぴったり。肌への刺激が少ない素材なので、敏感肌や乾燥肌の人にもおすすめです。
まとめ
5本指ソックスには様々なメリットがある一方で、デメリットもいくつかあります。しかし、工夫次第でカバーできることばかりなので、そこまで気にする必要がないともいえます。特にスポーツ時や1日中靴を履く時では、パフォーマンス向上や不快感の軽減が期待できるので、迷っている人は試してみてはいかがでしょうか。
太陽ニットでも5本指ソックスを各種揃えています。厳選した素材と長年の研究から生まれた履き心地は、一度履いたらクセになる心地良さ。ぜひ一度履いてみてくださいね。